
少年宫足球活动计划
日子如同白驹过隙,不经意间,我们的工作又将在忙碌中充实着,在喜悦中收获着,是时候开始制定计划了。计划怎么写才不会流于形式呢?以下是小编整理的少年宫足球活动计划,仅供参考,希望能够帮助到大家。
少年宫足球活动计划1一、指导思想
进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,通过训练发展学生的身体素质,增强体能,促进身体正常的生长发育。使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。使学生掌握足球的基本技术,了解足球比赛的规则,并能够自己组织比赛。在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质,得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。积极进取,乐观开朗。通过对学生的训练,提高他们的身体素质和技术技能水平,争取在片比赛中获得好的成绩,同时为校足球梯队建设打好基础。
二、活动对象
一二年级足球爱好者。
三、活动地点
校操场
四、活动时间
周日上午8:3011:30
五、训练的基本任务
(一)内容要求及手段
1、制定严格的队伍管理制度与纪律。
2、培养荣誉感、责任感,树立为队、为校争光的信念。
3、形成梯队队伍。
4、培养球队有骨干力量,加强团结和自我管理能力。
5、保持并提高队员的训练比赛作风。
( ……此处隐藏6566个字……脚的各部位,以及各动作符号,脚背外侧运球、颠球、左、右脚背外侧运球。
3、脚背内侧运球,左、右脚背内侧运球、转体180°、接双脚交替后拖球。
十月:
1、脚背接、外侧运、颠球。2、大腿接、外侧运、颠球。3、胸接、脚背接、外侧运、颠球。十一月:
1、单脚足球拨球,行进中单脚挑拨球,单腿侧跨左、右脚后拖球,运球转体180°拖球。
2、横拨球、拖拨球,脚背内侧扣球,晃拨球,左、右侧跨跳球,外跨外拨。
3、身后拖拨球,脚内侧对传地滚球,脚内侧对传地滚球接身后拨球,脚背外侧对传地滚球。
十二月:
1、脚背内侧对传地滚球,脚背内侧低传球,脚内侧左右横拨球。2、向两侧接半高球,快跑脚背接半高球,两侧移动,胸部接球。3、四种头部前额顶球,原地前额顶球,两侧移动、跳起正面顶球。向前跳起额侧顶球,后退跳顶。
一月:
1、右脚内侧传、转身向后跑,左脚内侧传、转身向后跑,横转斜面、斜传横插。
2、直传、斜跑接传,斜传,直跑接传,运球脚跟传,背后插上接传,绕8字运传。
3、割断护球,护球后拖过人,晃扣过人,晃拨过人,左拖右拨过人。二月:
1、二过一,背后插上二过一,二过二,小场三打二,七打七。2、射上角靶心、射下角靶心、射远上角靶心,射远下角靶心,原地顶射靶心,一过一射门,一过二射门。
3、正面抢截球、正面铲球、头顶抢球等。注:
1、双休日:星期六进行5V5足球比赛活动,星期日巩固本周未掌握的技术要点。
2、颠球:每课时都有这方面的训练内容。
3、本活动内容:先易后难,在训练中不断总结与完善。